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Stehende Tätigkeit
Stärkere physische Akt.
Sport
Garnicht
1 - 3x die Woche
3 - 5x die Woche
5 - 7x die Woche
Was ist dein Ziel?
Mehr als 20kg verlieren
5-10 kg verlieren, Körper definieren
ausgewogen ernähren, Gewicht behalten
Trockene Muskelmasse aufbauen
Gewicht zulegen
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Erreichbar in
6 - 8 Wochen
Idealgewicht
0 kg
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